Aufmerksamkeitsnotiz
Suchen Sie bei häufig auftretenden schweren Palpitationen (Herzrasen, starkes Herzklopfen), besonders in Verbindung mit Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Ohnmacht unbedingt ärztliche Hilfe!
Diese Tipps können bei Herz-Kreislauf-Problemen helfen
Aufmerksamkeitsnotiz
Suchen Sie bei häufig auftretenden schweren Palpitationen (Herzrasen, starkes Herzklopfen), besonders in Verbindung mit Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Ohnmacht unbedingt ärztliche Hilfe!
Palpitationen
Unter Palpitationen versteht man das Gefühl von Herzrasen oder schnellem, flatterndem, pochendem Herzklopfen. Häufig entsteht dabei der Eindruck, dass das Herz unregelmässig, zu stark oder zu schnell schlägt. Obwohl Palpitationen beängstigend erscheinen können, sind die Ursachen häufig unbedenklich.
Palpitationen treten häufig im Zusammenhang mit Long COVID auf. Im Ratgeber zu Palpitationen wird genauer auf die Ursachen von Palpitationen bei Long COVID und Tipps zum Selbstmanagement eingegangen.
Um Palpitationen zu vermeiden, können die folgenden Massnahmen helfen:
- Auslöser identifizieren
- Stress reduzieren
- Stimulanzien vermeiden
- Ausreichend hydriert bleiben
- Regelmässige Bewegung (falls möglich)
- Gesunde Ernährung
- Guter Schlaf
- Falls sie regelmässig Medikamenten einnehmen, diese wie verschrieben anwenden und etwaige Nebenwirkungen mit einer Ärztin besprechen
- Ein gesundes Gewicht halten
- Den Gesundheitszustand durch regelmässige Untersuchungen überwachen
