Hier finden Sie die Liste der rechtlichen Ratgeber im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Unser Ratgeber-Downloadcenter
Hier finden Sie alle Altea-Ratgeber als PDF zum Herunterladen. Die Ratgeber stehen Betroffenen sowie medizinischen Fachpersonen zur freien Verfügung.
Übersicht aller medizinischen Ratgeber
Hier finden Sie die Liste der medizinischen Ratgeber im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Atmung: Atemerleichternde Körperstellungen
Kurzatmigkeit - Lippenbremse
Langsame Zwerchfellatmung
Fatigue - Pacing Teil 1: Grenzen erkennen
Fatigue - Pacing Teil 2: die 4P Regel
Haut und Haare - Therapie bei Haarausfall
Geruch und Geschmack - Riechtraining
Denken und Wahrnehmen - Energie-Management, Hirnleistungs-Training
Hals, Nase, Ohren - Tinnitus (Ohrgeräusche)
Kurzatmigkeit - Atemübungen
Kurzatmigkeit - Nase-frei-Übung
Fatigue - Herzfrequenz-Monitoring
Post Exertional Malaise (PEM) - «Crashes» erkennen und vorbeugen
Psychische Gesundheit - Gehmeditation mit betontem Ausatmen
Psychische Gesundheit - Meditation
Psychische Gesundheit - Yogische Parasympathische Atmung
Schlafstörungen - Schlafhygiene - Gesundheitsverhalten
Muskelschmerz - Shiatsu
Muskelschmerzen - Stretching, Dehnen
Fatigue - Trainingssteuerung anhand der Borg-Skala
Zurück zum Sport - Phasenplan
Schwäche - Zurück zum Sport
Kurzatmigkeit - Aktiver Atemzyklus
Übersicht aller rechtlichen Ratgeber
Recht - Tipps zum Umgang mit der Invalidenversicherung (IV)
Übersicht aller Ratgeber über Arbeit
Hier finden Sie die Liste der Ratgeber über das Thema "Arbeit", im PDF-Format. Die vollständigen Ratgeber sowie die Kurzversion ohne PDF finden Sie auf der Seite «Übersicht Ratgeber».
Arbeit - Erfolgreiche Rückkehr an den Arbeitsplatz: Drei Tipps für Arbeitgebende
Arbeit - Erfolgreiche Rückkehr an den Arbeitsplatz: Drei Tipps für Betroffene
Arbeit - Zurück zur Arbeit – Teil 1: Verständnis für Mitarbeitende, die an Long COVID leiden
Arbeit - Zurück zur Arbeit – Teil 2: Praktische Ratschläge für Arbeitgebende
