Le long Covid représente un vrai défi : fatigue, baisse d’énergie ou difficultés de concentration impactent la vie au quotidien. Il est essentiel d’avoir des stratégies adaptées pour préserver sa qualité de vie. C’est précisément l’objectif du cours en ligne proposé par la CSS.
Au cœur du cours : des connaissances scientifiques pour mieux vivre avec les symptômes du long Covid et l’élaboration de solutions personnelles. Les participant·es apprennent à réduire la surcharge, gérer leur énergie et reprendre progressivement leurs activités. Beaucoup d’astuces concrètes sont partagées : gestion de l’énergie (pacing), techniques de respiration et de récupération, méthodes pour renforcer la résilience mentale.
Les frais d'inscription s'élèvent à 50 CHF.
Les cours se déroulent en ligne, espacés de plusieurs semaines pour vous permettre d’intégrer les contenus et de tester les conseils à votre rythme. L’échange avec d’autres est encouragé dans une ambiance bienveillante, mais il n’est jamais obligatoire. Lejla Baltic, coach santé expérimentée, guide et soutient le groupe à chaque étape.
À noter : le cours ne remplace pas un traitement médical, mais propose des stratégies d’auto-gestion et motive à persévérer sur le long terme. Les frais d'inscription s'élèvent à 50 CHF.
Les dates pour 2025 et 2026 sont déjà disponibles.
Les dates pour 2025 et 2026 sont déjà disponibles : inscrivez-vous facilement en ligne. Découvrez un accompagnement professionnel, des conseils concrets et un véritable soutien au quotidien pour mieux vivre avec le long Covid.
